Полный ребенок — проблема?

Лечение зависит от причины. Многие считают, что полноту вызывает неправильная работа желез, но так бывает редко. Излишний вес вызывается рядом факторов, среди которых наследственность, темперамент, аппетит, характер. Если в роду много полных, то и ребенок может быть полным. У флегматичного, малоподвижного ребенка больше калорий, попадающих в организм с пищей, откладывается в виде жира.

Но самый главный фактор — это аппетит. Ребенок, с огромным аппетитом поглощающий калорийную пищу — торты, пирожные, печенье, — непременно будет весить больше, чем тот, кто предпочитает овощи, фрукты, мясо. Значит, надо понять, почему одни дети поглощают много калорийной пищи, другие — совсем чуть-чуть.

Все причины этого нам непонятны, но когда ребенок рождается знатным едоком, это видно по его «конституции». Он сразу проявляет хороший аппетит и никогда его не теряет — здоров он или болен, спокоен или возбужден, аппетитна еда или не очень. К двум-трем месяцам он уже толстый и остается таким как минимум все детство.

Иногда к полноте приводит уныние. Избыточный аппетит, появляющийся впоследствии, иногда объясняется тем, что ребенок несчастен. Так случается, например, в семь лет с одинокими, невеселыми детьми. В этот период ребенок теряет прежнюю сильную эмоциональную зависимость от родителей. Если он не умеет заменить ее тесной дружбой с детьми, то чувствует одиночество. Частичной компенсацией становятся сладости и калорийная пища. Тревога из-за успеваемости или других проблем тоже иногда заставляет ребенка искать спасения в переедании.

Небольшой избыточный вес между семью и двенадцатью годами — обычное явление. Не следует полагать, будто любой полный ребенок несчастен. У многих вполне жизнерадостных детей наблюдается между семью и двенадцатью годами тенденция к некоторой полноте. Очень немногие из них становятся впоследствии по-настоящему толстыми. Большинство остаются такими на протяжении двух лет очень быстрого полового созревания, после чего становятся стройнее. Например, многие девочки худеют примерно в 15 лет, не прикладывая больших усилий. Родителям полезно знать, что полнота в этот период естественна и что потом она проходит и не надо делать из этого проблему.

Соблюдать диету трудно. Тактичная мать может отвести от ребенка соблазн, не привлекая к этому его внимание. Можно реже подавать калорийные десерты, не держать на кухне печенье и сделать так, чтобы ребенок перекусывал свежими фруктами. Если ребенок согласен на диету, то надо, чтобы он побывал у врача, предпочтительно один. Общаясь с врачом с глазу на глаз, он чувствует, что распоряжается собой, как взрослый. Советы относительно диеты легче воспринимать от постороннего. Любые медикаменты, способствующие похуданию, надо принимать только по рекомендации врача и регулярно проходить осмотр.

Если вы или сам ребенок считаете, что ему надо сесть на диету, то первым делом идите к врачу. Он решит, необходимо ли лечебное голодание. Кроме того, подросток послушается скорее врача, чем родителей. Если врач согласится, что диета нужна, то он порекомендует вам необходимые продукты, учитывая вкусы ребенка и обычное меню семьи. Диета будет не только разумной с точки зрения питательности, но и осуществимой в данной семье. Наконец, резкая потеря веса может повредить здоровью, поэтому человек, собравшийся усиленно худеть, нуждается в регулярном осмотре, чтобы не навредить себе излишней торопливостью.