Всё о снах
Во сне мы умираем, рожаем, переживаем немыслимую боль и неземное наслаждение. Летаем и спасаем мир. Иногда сон своим сюжетом затмевает блокбастеры. Как это происходит? И могут ли сны помочь нам в реальной жизни?
«Безусловно», — ответит любой человек, знакомый с психологией и психоанализом. Правильно истолкованные сновидения позволяют найти решение старых проблем, спрогнозировать будущее, предотвратить болезнь.
«Пустых снов не бывает, — утверждает Эдуард Ливинский, психоаналитический терапевт. — Любое сновидение — это попытка психики переработать информацию о мире и создать свою модель восприятия». Другое дело, что найти ключик к сновидению — непростая задача.
Ищи свой код
Людей всегда интересовало, что стоит за их снами. В Британском музее хранится найденный в Фивах папирус 1350 г. до н. э.: на нем записано более 200 сновидений с толкованиями. Но вот что интересно: один и тот же сон можно истолковать совершенно по-разному. Например, женщине снится водопад. Сонник поведает, что это к очищению и исцелению. Последователь фрейдизма предположит, что вода означает сексуальное желание. Сама сновидица скажет, что ее ужин был слишком соленый, и она всю ночь хотела пить…
Трактовка сна прежде всего зависит от того, на какую символику опирается толкователь. Так, сонники объясняют многие символы по сходству с реальными действиями (вода смывает — к очищению) или метафорически (взлет — это победа, падение — поражение).
Сторонники теории Фрейда в любом символе видят сексуальный подтекст: все продолговатые предметы (палки, зонты) означают мужское начало, а ограничивающие пространство (шкафы, комнаты), — женское.
Юнгианская трактовка опирается на глобальные символы — архетипы. Они являются частью коллективного бессознательного — моря сведений — и порождены всем человеческим опытом, например мать, меч, дракон.
Адлеровский подход ставит во главу угла то, какое содержание вкладывает сам человек в свои сновидения. И это действительно важно: любой сон может быть истолкован правильно только при условии, что мы знаем личную историю сновидца.
Каждый из нас периодически просыпается в поту от леденящих душу картинок. Так психика вытесняет тревогу, агрессию, страх. В то же время некоторые кошмары на самом деле говорят о позитивных изменениях.
Мы видим страшные сны, когда объем информации превышает нашу способность переработать ее, объясняет доктор Ливинский. Каким бы изощренно-пугающим ни был сон, не стоит впадать в ступор. Для начала хорошо бы вспомнить свой день и подумать, какие ситуации в реальной жизни могли вызвать те или иные образы. Затем проработать позитивный финал сновидения. И проанализировать, что хочет поведать тебе бессознательное.
О чем они говорят?
Катастрофы больницы, водоворот — все это может свидетельствовать о начале болезни, причина которой — неизжитый психологический конфликт. Главное назначение такого сна — поднять тревогу. Если ты увидела заболевшим близкого человека, возможно, тебя терзает неосознанное чувство вины перед ним. Неприятные ситуации во сне могут выражать твой подсознательный страх: попасть в аварию, провалиться на экзамене, заболеть, остаться без мужа. Неосознанная тревога, выливающаяся в ночные кошмары, — очень распространенная проблема.
Смерть своя, чужая.
О чем говорят сны, в которых нам являются умершие родственники? Возможно, о чувстве вины перед ними либо о личном страхе смерти. Вместе с тем такие сновидения могут показывать, что ты нуждаешься в поддержке ушедших из жизни людей. Смерть близкого человека во сне — это страх его потерять или, наоборот, желание от него избавиться. Если же во сне умираеттот, кого уже нет в живых, — это магическое желание его воскресить и искупить свою вину за его уходА собственная смерть? Такой сон может говорить о том, что пора похоронить старое в себе и открыться изменениям. О страхе перед новым свидетельствует и сон, в котором человек падает с большой высоты.
Погоня, погоня.
Наши преследователи в сновидениях — это, как правило, те стороны нашей личности, от которых мы хотели бы избавиться. Например, злость, превращаемая в преступников и монстров, — сигнал о том, что мы не даем выхода нашей негативной энергии. Какие черты твоей личности гонятся за тобой в снах? Когда ты научишься их принимать, кошмары отступят.